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你知道喝紅茶有哪些益處嗎?

編輯:本站編輯            發布時間 : 2020-12-04 09:15:04            來源 : 贛茶優選
〖摘要〗紅茶作為一種古老又健康的飲品,是中華茶葉庫中的一個瑰寶。

霜天凍地,

棉襖秋褲三千尺,透風就涼。

萬物在手,

不及紅茶一杯好,最暖人心。

 

紅茶作為一種古老又健康的飲品,是中華茶葉庫中的一個瑰寶。


紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大,會產生茶黃素、茶紅素等成分,其香氣比鮮葉明顯增加,形成特有的色、香、味。紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素

 

暖胃、護胃、養胃

紅茶是茶性很溫和的茶。優質的紅茶,茶多酚類物質中刺激性較強的物質含量在適當的發酵后大量減少,呈現出性溫的特性,飲用溫熱的紅茶湯,能夠起到暖胃的作用。此外,紅茶在發酵時,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,茶葉中的多酚類物質含量大幅度下降,所沖泡的茶湯對胃的刺激性也會隨之減少。溫熱的茶湯進入胃部后,在胃的表層形成黏膜,對胃產生有益的保護作用。

 

消疲提神、強化心搏

一般情況下,紅茶中含有咖啡堿,而咖啡堿能夠對人體中樞神經產生刺激從而引起興奮,促進人體思維運轉,提高工作效率;此外,咖啡堿也會使得血管系統和心臟興奮,起到強化心搏的作用。

 

殺菌消炎

紅茶中的兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉淀,抑制和消滅病原菌,起到殺菌的功效。

 

利尿、解毒、清熱

紅茶中的咖啡堿在芳香物質的聯合作用下,能夠對腎臟產生影響,促進排尿量的增加,有利于排除人體內的尿酸、乳酸等有害物質以及多余的水分。紅茶中的酯型兒茶素能夠對人體口腔中的中樞神經產生刺激,促進唾液的分泌,從而起到解渴的作用,且產生涼爽之感,發揮清熱功效。

 

減肥、解膩助消化

經常喝紅茶可以起到一定減肥的效果,特別是在飯前一個小時,喝紅茶可以讓人體增加飽腹感,也就可以在吃飯的時候減少飯量,從而達到減肥的目的。在吃了飯之后的一個小時左右也可以喝紅茶,因為這個時候喝紅茶可以讓人體的腸胃更好的消化吸收,是可以幫助腸胃進行消化蠕動的。冬季大魚大肉后,或是日常飲食感到油膩和胃脹的時候,飲一些紅茶就能緩解許多。

 

美容養顏

紅茶中不僅含有多種水溶性維生素,還富含微量元素鉀,鉀是一種很好的抗氧化劑,具有抗氧化以及延緩衰老等功效。所以,適當飲用紅茶湯能夠起到美容養顏的作用。

 

綜上種種,紅茶不僅修身養性,還能排毒養顏。

紅茶雖好,哪里有?

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